קורמן עוף נטול גלוטן, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 41 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. 109 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם פתיתי פלפל, בצל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . אנשים רבים באמת אהבו את המנה ההודית הזאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 95%. מתכונים דומים: ירקות korma, איך לעשות ירקות korma, קורמה עוף, ו קורמה עוף.
הוראות
1
במחבת גדולה, מחממים שמן על אש בינונית. מבשלים מקלות קינמון, ציפורן, זרעי הל בשמן חם במשך שלוש דקות. מערבבים בצל ושום, ומבשלים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
זרעי הל
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
חותכים כל חזה עוף חצי ל 4 חתיכות, ומוסיפים למחבת; מבשלים כ 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מתבלים במלח, פתיתי פלפל אדום, כוסברה וכמון. מערבבים ברוטב עגבניות ומים. המשך לבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מערבבים בחמאה, ומבשלים 5 עד 8 דקות. ממש לפני ההגשה, מערבבים את הפטרוזיליה.
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Lubanzi Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.