קינואה הדרים

קינואה הדר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, פטרוזיליה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: צדפות עם הדרים וקינואה, סלט קינואה הדרים, ו סלט קינואה אדום עם הדרים ופיסטוקים.