קינואה וצ'ילי פלפל קלוי

Quinoan ו צ'ילי פלפל קלוי נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כמון טחון, פלפלים, שעועית פינטו בלי מלח, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פלפל אדום צ'ילי קינואה קלוי, המבורגרים קינואה פלפל אדום קלוי, ו פלפל אדום קלוי וקינואה אספרגוס (מתכונים דומים).