קינואה מוקפץ עם ירקות ועוף

קינואה מוקפץ עם ירקות ועוף נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 242 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. 11 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם קינואה, גזר, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: קינואה מוקפץ עם ירקות ועוף, עוף וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ.