קינואה עם דובדבנים יבשים ופיסטוקים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 242 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דובדבנים, בצלצלים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגות קינואה אפויות עם דובדבנים ופיסטוקים יבשים, קליפת שוקולד עם פיסטוקים ודובדבנים יבשים, ו סלט עוף עם דובדבנים ופיסטוקים יבשים (מתכונים דומים).
הוראות
1
לשטוף ולנקז קינואה.
מרכיבים שתצטרך
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות