קינואה עם כרישה ופטריות שיטאקי

קינואה עם כרישה ופטריות Shitake נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 516 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 53 דקות. גשו לסופר וקנו יין, קינואה, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. נסו קינואה עם כרישה ופטריות שיטאקה, אטריות עם פטריות כרוב סיני & Shitake, ו כרוב ניצנים מגורר עם פטריות שיטאקי (מתכונים דומים).