קינואה שקדים קוקוס שמנת

קרם קוקוס שקדים קינואה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 667 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מאמא רעבה אחת יש 14 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך תמצית vanillan, חלב שקדים, נבט חיטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד קוקוס מגורר unsweetened אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד אורז פריך פינוקים כקינוח. נסו פטל שקדים קוקוס ארוחת בוקר קינואה, מרק קינואה קוקוס ופטריות שמנת, ו קוקו-שקדים קינואה ריזוטו עם קוקוס פטריות זעפרן חריף (מתכונים דומים).