קינמון - שפשף עוף

עוף שפשף קינמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. 25 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מלח, פלפל לימון, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 52%. מתכונים דומים: שומר וקינמון-עוף צלוי שפשף ולימונים עם פלחי תפוחי אדמה, קינמון שפשף סלמון עם קוסקוס & יוגורט האריסה, ו יבש שפשף עוף מנגל.