תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק קיץ-ברי מגניב. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא יין, משקה מיץ חמוציות-פטל, פטל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו לימון ברי COOL ' N Easyâ® Pie, קל ברי מגניב חלקלק, ו סלט קיץ די מגניב (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין מרק, במקום הראשון 3 מרכיבים בבלנדר, ולעבד עד חלקה. מסננים את תערובת הפטל דרך מסננת לסיר בינוני. מערבבים ביין, 1/4 סוכר כוס, וקינמון. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה