קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קיץ מגניב-מרק ברי

קיץ מגניב-מרק ברי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק קיץ-ברי מגניב. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא יין, משקה מיץ חמוציות-פטל, פטל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו לימון ברי COOL ' N Easyâ® Pie, קל ברי מגניב חלקלק, ו סלט קיץ די מגניב (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין מרק, במקום הראשון 3 מרכיבים בבלנדר, ולעבד עד חלקה. מסננים את תערובת הפטל דרך מסננת לסיר בינוני. מערבבים ביין, 1/4 סוכר כוס, וקינמון. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
הסר מהחום.
3
מניחים בקערה גדולה; מכסים ומקררים 3 שעות. מערבבים ביוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
כדי להכין את הקישוט, מניחים אוכמניות ואת החומרים הנותרים בבלנדר; תהליך עד חלקה. זן תערובת אוכמניות דרך מסננת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
5
כף 1 כוס מרק לתוך כל אחד 4 קערות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
טפטוף כל מנה עם 1 כף לקשט.