קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

קיש ברוקולי האש בראון

קיש ברוקולי האש בראון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי Hash Brown קיש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 281 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך שמנת, תפוחי אדמה חומים חשיש, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. מתכונים דומים: ברוקולי וכרובית קיש עם קליפה חומה חשיש, Hash Brown Quiche, ו Hash Brown Quiche.

הוראות

1
לחץ על האש בראונס על החלק התחתון ומעלה את הצדדים של משומן 9-in. צלחת עוגה, יצירת קליפה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
2
מפזרים ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
3
בקערה, להכות את הביצים, שמנת חמוצה ומלח; מערבבים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
יוצקים ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
5
אופים ב 350° במשך 55-65 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
בואו לעמוד במשך 5 דקות לפני חיתוך.