קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

קיש חזיר וירקות מתובל

קיש חזיר וירקות מתובל
קיש חזיר ' N ירקות חריף דורש בערך 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 169 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך שמן זית, גבינת ג'ק פלפל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: קיש חזיר וירקות מתובל, קיש עם ירקות, ו קיש ירוק אביבי.

הוראות

1
תנור חום עד 204°. קל לרסס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול. במחבת 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים חזיר בשמן 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד השחמה. מערבבים בירקות ובצל. מבשלים 5 דקות יותר עד הבצל רך ונוזל הוא התאדה. כפית חצי מהתערובת לצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ירוקירוק
בצלבצל
חםחם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
תנורתנור
2
מפזרים 3/4 כוס הגבינה. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
3
בקערה בינונית, מערבבים חלב, ביצים, תערובת ביסקוויק ומלח עם מזלג או להקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים על ירקות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ירוקירוק
5
אופים 25 עד 35 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
6
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.