קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

קיש עגבניות-ארטישוק

קיש עגבניות-ארטישוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל קיש עגבניות-ארטישוק. במנה עיקרית זו יש 317 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך אורגנו, חצי גבינת מוצרלה רזה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: קיש ארטישוק ועגבניות מיובשות, ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, ו קיש ארטישוק.

הוראות

1
שלב עגבניות ומים; בואו לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
2
מסננים וחותכים לפרוסות דקות.
3
להפריד בצק מקל לחם לרצועות. סליל 1 רצועת בצק.
מרכיבים שתצטרך
בצק מקל לחםבצק מקל לחם
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
4
הוסף רצועה שנייה לסוף הראשון, צובט מסתיים יחד; להמשיך מתפתל. חזור על הליך עם רצועות שנותרו לעשות סליל 8 אינץ ' עגול. לחץ על בצק מפותל לתוך מעגל 13 אינץ', ומניח בתוך צלחת 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. מקפלים קצוות תחת, חליל; מפזרים קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
5
מסננים ארטישוקים מסננת רשת, נוזל שומר; ארטישוקים קוצצים.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
6
יוצקים נוזלים למחבת nonstick; מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
מוסיפים שום ובצל; לטגן 5 דקות. מערבבים בזיליקום ואורגנו; להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
8
מסדרים עגבניות, ארטישוקים ותערובת בצל על הבצק; מפזרים גבינות.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
9
שלב חלב שנותר 3 מרכיבים במיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
10
יוצקים מעל גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
11
אופים ב 375 במשך 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
12
בואו לעמוד 10 דקות.