קיש-פחות קרום

המתכון קיש פחות קרום יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 20 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 78 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, פלפל, חלב דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אין קיש קרום, פשטידת תפוחי אדמה, ו בלי קרום ברוקולי קיש.