קיש תרד ופטריות

פשטידת תרד ופטריות עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 76 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, תרד, פטריות קרמיני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קיש פטריות תרד, פשטידת תרד-פטריות, ו קיש תרד ופטריות (מתכונים דומים).