קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קישואים אפויים עם פנקטה & פירורי לחם

קישואים אפויים עם פנקטה & פירורי לחם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל קישואים אפויים עם Pancetta & פירורי לחם. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. גשו לסופר וקנו פנצ'טה שטוחה, שמן זית, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו פירה אפוי, עם פנקטה, גבינת פרמזן ופירורי לחם, זיטי אפוי עם קישואים, ארטישוקים ופנצ'טה, ו פסטה אפויה עם קישואים עם פנצ'טה, זיתים וברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חום 3 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
העברה לתבנית אפייה 12×12 ולהתפשט כדי להפוך את המיטה עבור zucchini.In קערה של מעבד מזון, לשלב לחם, גבינה ורוזמרין. דופק עד הלחם מחולק פירורים עבה תערובת משולב. שים קישואים על גבי בצל בתבנית אפייה, לחתוך את הצד. שים 1 חתיכת pancetta, פרושוטו או בייקון בין כל חתיכת קישואים, ואז מפזרים תערובת לחם טפטוף עם הנותרים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
אופים עד קישואים הוא מאוד רך, על 1 שעה ו 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מגישים חמים.