קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין

קישואים חורפיים בקארי

קישואים חורפיים בקארי
סקווש חורף קארי הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 76 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, מלח, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מרק סקווש חורף קארי, מרק סקווש חורף קארי עם עדשים אדומים, חלב קוקוס וצדפות, ו פנה עם דלעת סקווש, כרוב וגבינת עיזים {12 שבועות של קישוא חורף} (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. מיקרוגל על גבוה עד מחומם דרך, כ 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מפזרים על קוקוס, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
3
לשרת.