קישואים להתענג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים להתענג. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו קישואים, חרדל, חומץ מזוקק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קישואים להתענג, קישואים להתענג, ו זוקיני-פלפל רליש (מתכונים דומים).
הוראות
שים בצל במעבד מזון ודופק עד קצוץ דק.
מעבירים לקערה. לנגב את מעבד מזון נקי, להוסיף פלפל, ואת הדופק עד קצוץ גס.
חום שמן על חום בינוני 8-qt רחב. חשיש.
מוסיפים תבלינים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד קלוי ארומטי, על 3 דקות.
מוסיפים בצל ופלפל פעמון, ערבוב לשלב. מערבבים בסוכר, חומץ, קישואים, מלח, ו 1/2 כוס מים ומבשלים, מכוסה, ערבוב לעתים קרובות, עד קישואים התרכך וטעמים התמזגו, כ 20 דקות.
מלא 7 חצי pt. צנצנות ולשים מכסים לאטום. התענג שומר, מצונן אטום, לפחות 2 שבועות.