קישואים לטגן

זוקיני סאוט יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 41 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו קישואים גזר לטגן, קישואים ותירס מוקפץ, ו קישואים גביני סאוט (מתכונים דומים).