מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
קיווי דניש
המבורגר קסו עוף של ג'ון מקיין
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פאי צ'יזבורגר קרסנט
קינוח תפוח מתובל
פילה חזיר טריאקי
לחם תירס קישואים במחבת
צ'ילי ורדה
מתכונים קשורים
סירת אננס חגיגית
ירקות חורף קלויים
צ'אטני תפוחים
שייקים של פשתן תות
מגזין

קישואים מגולחים עם ויניגרט מיסו

קישואים מגולחים עם ויניגרט מיסו
קישואים מגולחים עם ויניגרט מיסו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך דבק מיסו, קישואים, נורים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט קישואים בגריל עם ויניגרט לימון-עשב ורומנו מגולח וצנוברים קלויים, אספרגוס מגולח עם פרמזן ויניגרט, ו אספרגוס מגולח עם פרמזן ויניגרט.

הוראות

1
אם באמצעות שומשום לבן, במחבת קטנה, טוסט אותם על חום מתון עד חום זהוב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מעבירים לצלחת כדי להתקרר.
3
בקערה קטנה, לטאטא יחד את הדבק מיסו, רוטב סויה, בצל ירוק, חומץ אורז, מיץ לימון, סוכר וצ ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
4
לטאטא בשמן זית ומערבבים בכוסברה; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
באמצעות מנדולינה, לחתוך את הקישואים לאורך לפרוסות דק נייר. בקערה גדולה מאוד, לזרוק את הקישואים עם ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
6
העברה למגש. לפזר את nori ושומשום קלוי על גבי ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
קיווי דניש
המבורגר קסו עוף של ג'ון מקיין
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פאי צ'יזבורגר קרסנט
קינוח תפוח מתובל
פילה חזיר טריאקי
לחם תירס קישואים במחבת
צ'ילי ורדה