קישואים ממולאים בתירס ופלפל

קישואים ממולאים בתירס ופלפל עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 78 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, מים, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, תירס, פלפל חריף וקישואים., ו קישואים ממולאים בפארו, פלפל אדום ופטה (מתכונים דומים).