קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

קישואים קלויים עם ריקוטה ונענע

קישואים קלויים עם ריקוטה ונענע
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים קלויים עם ריקוטן ונענע. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 84 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, ריקוטה, זרעי שומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו קישואים עם ריקוטה, מנטה, בזיליקום, קישואים, מנטה & ריקוטה פריטטה, ו מוקפץ קישואים עם מנטה & ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 45
2
מורחים את קישואים חתוכים לקוביות על 2 גליונות אפייה גדולים rimmed.
מרכיבים שתצטרך
3
טפטוף עם 2 כפות שמן זית ועונה עם מלח ופלפל שחור. צלוי במשך כ 18 דקות, עד קישואים הם השחמה סביב הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים את הקישואים עם פלפל אדום מרוסק, זרעי כמון וזרעי שומר וצולים עד ריחני, כ 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
5
תעביר את הקישואים לקערה. לזרוק עם מיץ לימון העונה עם מלח. לרסס את הריקוטה לצד הקישואים ולטפטף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
6
מקשטים עם עלי נענע ומגישים.
מרכיבים שתצטרך