קל יווני Shake ' N לאפות מקלות תיפוף

המתכון היווני קל Shake ' N לאפות מקלות תיפוף יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-47 דקות. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מקלות עוף, גבינת פרמזן, תיבול יווני כל המטרה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מקלות תיפוף פתיתי תירס אופים, תערובת קרקר ללא אפייה-רק-שייק, ו Shake N אופים תפוחי אדמה ראנץ (מתכונים דומים).