קל צמחוני שעועית שחורה מרק טורטיה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק טורטיה שעועית שחורה צמחונית קלה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 296 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך כוסברה, מרק ירקות, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מרק טורטיה צמחוני עם שעועית שחורה, מרק טורטיה צמחוני קל, ו שעועית שחורה מרק טורטיה (מתכונים דומים).