קל תרד ממולא פלפלים
קל תרד ממולאים פלפלים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 415 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת בצל, גבינת מוצרלה, פלפלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד, נקניק & ricotta פלפלים ממולאים, 5 גבינה ותרד ממולאים פלפלים מתוקים, ו תרד ארטישוק ממולאים מיני פלפלים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות F. מערבבים 1/2 כוס מלית וחמאה בקערה קטנה ושמורה.
ריססו צלחת אפייה בגודל 11x8x2 אינץ ' עם ספריי הבישול. לסדר את חצאי הפלפל, לחתוך בצד, בתבנית האפייה.
מערבבים את המרק, שמנת חמוצה, אבקת בצל, תרד וגבינת פרמזן בקערה גדולה.
מוסיפים את המילוי הנותר ומערבבים קלות. כפית על 1/2 תערובת תרד כוס לתוך כל חצי פלפל.
מפזרים את תערובת המילוי שמורה.
אופים ב 350 מעלות F. במשך 30 דקות או עד תערובת תרד חם מבעבע. למעלה כל אחד עם 1 כף גבינת מוצרלה.
אופים במשך 5 דקות או עד הגבינה נמסה.