חומוס שעועית לבנה קלוי-שום עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית יוצאת מן הכלל, ירקות, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו שום קלוי חומוס שעועית לבנה, שום קלוי חומוס שעועית לבנה, ו שום קלוי, רוזמרין וחומוס שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לחתוך 1/2 אינץ פרוסה את החלק העליון של נורת שום.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
3
טפטוף שמן על נורת שום. לעטוף שום בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
4
אופים 50 עד 60 דקות או עד השום רך כאשר פירסינג עם סכין; מגניב מעט.