מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
תבשיל פירות ים
מגזין

קליפורניה Niçoise כריך

קליפורניה Niçoise כריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קליפורניה Niçoise כריך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, מיונז, ארוך ו 3 עד 4 אינץ ' רחב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריך טונה ניסואז עם כריך Thins®, כריך סלט ניסואז, ו כריך טונה ניסואז.

הוראות

1
קציץ חצי לאורכו. לגרוף על 3/4 של הלחם מהחצאים העליונים והתחתונים כדי ליצור כיסים; להשליך את הלחם scooped-out.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה קטנה, להקציף יחד את מיונז, שום, קליפת לימון.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים בנדיבות על החלק העליון של כיכר.
מרכיבים שתצטרך
4
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הטונה, טרגון, חומץ, ומלח ופלפל לפי הטעם. כף לחצי התחתון של כיכר.
מרכיבים שתצטרך
5
תערובת טונה למעלה עם פרוסות צנון, אז עגבניות, ביצים, ופרוסות אבוקדו. זיתים בכפית על כל העליון עם חצי כיכר האחר. כדי לשרת, לחתוך ל 6 מנות שוות.
מרכיבים שתצטרך
6
יין זיווג: ros טרי, תוסס יבש-רצוי Grenache-הוא נהדר עם כריך זה; שוש ביין יכול הד טרגון בכריך.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
חטיפי בוטנים ושוקולד
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין