קלמרי צלוי במרינדה

צריך מוצרי חלב חינם ו pescatarian hor d ' oeuvre? קלמרי מטוגן במרינדה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 681 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את הפתיתים של צ'ילה, מיץ לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו Sautéed Calamari עם צ'ילי Anaheim ועגבניות במרינדה, שרימפס בגריל פחם וקלמרי עם לימונים בגריל ועגבניה מעושנת-תבלין זית שחור, ו קלמרי בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, לשלב קלמרי, שום, פתיתי צ ' ילה, פטרוזיליה, 1/3 כוס שמן, 2 כף. מיץ לימון ו-1/2 כפית. מלח. צמרמורת, ערבוב לעתים קרובות, 1 עד 5 שעות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

עבור מוסיף שומן

דיונון

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

יוצקים קלמרי ומרינדה למסננת מעל קערה.

מרכיבים שתצטרך

דיונון

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

הסוכריות של Peachie-o

מרינדה מברשת על הצדדים לחתוך של לחם; גריל בכל צד על חום גבוה (450 עד 55

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

עד סימני גריל מופיעים, 3 עד 5 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

חותכים לפרוסות.

גריל צינורות קלמרי, פונה פעם אחת, רק עד המשרד, 3 דקות. בינתיים, באמצעות מלקחיים, טיפת זרועות בגושים על הגריל רק כדי להתקשות, ואז להתפשט לבשל באופן שווה, 4 דקות בסך הכל. שים קלמרי בצלחת וטפטוף עם שמן שנותר, מיץ לימון, ומלח.

מרכיבים שתצטרך

דיונון

עבור מוסיף שומן

קילו פטל שחור (בערך