קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קמח מניוק קלוי עם ביצים ובצל ירוק

קמח מניוק קלוי עם ביצים ובצל ירוק
קמח מטורף קלוי עם ביצים וצדפות עשוי להיות רק הלחם שאתה מחפש. והוא מספק כ 4 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 365 קלוריות. אם יש לכם בצל ירוק, חמאה, מלח כשר ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פארו קלוי וצדפות עם כרובית וביצה, אורז יסמין קלוי עם בצל ירוק, ו מחבת ניוקי חמאה חומים קלויים עם תירס בגריל + בצל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים את החמאה בסיר בינוני מעל החום.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את קמח מניוק וטוסט לצבע זהוב בהיר, ערבוב לעתים קרובות, 8 עד 10minutes. הקפד לערבב כל הזמן, אחריםהקמח יישרף. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קמח קסבהקמח קסבה
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
3
2 במחבת nonstick, לחמם את שמן הזית overmedium חום, ומבשלים את הבצל הירוק untiltheyהם פשוט מתחילים לרכך. שמור כמה פרוסות בצל ירוק לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
לטאטא את הביצים בקערה קטנה ועליוןעם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
יוצקים את הביצים לתוך הבצל הירוק ומערבבים אותם בקלילות, נזהרים לא לבשל אותם יתר על המידה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
6
מוסיפים את קמח המטורפים הקלוי ומערבבים הכל יחד. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
קמח קסבהקמח קסבה
7
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומקשטים עם פנינים שמורים.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
8
מתכונים מהמטבח הברזילאי מאת
9
Leticia Moreinos Schwartz (קייל ספרים; 2010)