קסם מיקרוגל עוף וברוקולי

קסם מיקרוגל עוף וברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון דל פחמימות, זה יש 872 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 61 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך ברוקולי, שאלוט, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים אחרים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. מתכונים דומים: מטבל ברוקולי חם (סיר חרס או מיקרוגל), מיקרוגל לימון שום ברוקולי, ו מיקרוגל ברוקולי אסיאתי וכרובית.