קערת אורז עוף וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ברוקולי קערת אורז. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 610 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לך לחנות ותביא אורז חום מבושל מראש, פלפל, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: קערת בייקון וברוקולי אורז, קערת בייקון וברוקולי אורז, ו קערת אטריות אורז עם ברוקולי ופלפלים.