קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות64
מגזין

קערת אטריות עם בירה-רוטב בוטנים

קערת אטריות עם בירה-רוטב בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קערת אטריות עם רוטב בירה בוטנים. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את הפלפל, פרחי הברוקולי, לינגוויני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: אסיה" בוטנים " רוטב אטריות קערה, קערת אטריות סובה עם ירקות ורוטב בוטנים {Vegan}, ו קערת אטריות אודון צמחונית עם רוטב בוטנים חריף.

הוראות

1
בקערה קטנה, בהדרגה להכות בירה לתוך חמאת בוטנים עם להקציף עד חלקה. מקציפים במרכיבים רוטב הנותרים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מבשלים לינגוויני לפי הוראות האריזה, מוסיפים ברוקולי, גזר ופלפל במהלך 2 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
ניקוז; לחזור לסיר.
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
יוצקים רוטב על תערובת פסטה בסיר; מערבבים בעדינות למעיל. מערבבים בצל ירוק וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים