קערת סלט פירות אבטיח
קערת סלט פירות אבטיח היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור קיץ. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו ספלנדה לא ממתיק קלוריות, מלון דבש, ענבים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון של 60%, המנה הזו טובה. נסו קערת פירות אבטיח, סלט פירות אבטיח, ו סלט פירות אבטיח עבור מתכונים דומים.
הוראות
בעזרת סכין גדולה וחדה, הסר את החלק העליון 1/4 של האבטיח. עם כף מלון, סקופ בשר מתוך אבטיח, הסרת זרעים רבים ככל האפשר. השאירו 1/2 אינץ ' של בשר בתוך קליפת האבטיח. סקופ מלון וטל דבש באותו אופן, מסיר כמה שיותר בשר ומשליך את הקליפות. מקררים פירות בנפרד עד שהם מוכנים להרכבה.
בסיר קטן על אש בינונית-גבוהה, הביאו לרתיחה מים וממתיק מגורען עם ספלנדה.
מסירים מהאש וממשיכים לבחוש עד שהממתיק המגורר של ספלנדה נמס לחלוטין.
מוסיפים גרידת לימון ומניחים בצד להתקרר.
להגשה מניחים בקערת ערבוב גדולה כדורי אבטיח, מלון, טל דבש, תפוזים, אננס, תותים וענבים.
יוצקים סירופ מעל, וזורקים היטב.
מעבירים את התערובת לקערת האבטיח ומגישים. הניחו בצד כל תערובת פירות שלא תתאים. יהיו מספיק פירות כדי למלא את הקערה.