מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
מתכונים קשורים
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מגזין

קערת פריחת פטריות פיקנטית

קערת פריחת פטריות פיקנטית
קערת פריחת פטריות פיקנטית היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, פלפל, ראש חי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: קערת ראמן פטריות, קערת אורז Shichimi פטריות, ו חביתת חזיר ופטריות מעושנות-ארוחת בוקר בסגנון קערה.

מרכיבים

11 כף אורגנו מיובשסירופ אגבהסירופ אגבה1אוראו ממולאים כפוליםעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1כף. חומץ ביין אדוםראש אנדיבראש אנדיב2חתיכות טופי הית' ברטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק5שיני שום, קצוצות בערךשיני שום, קצוצות בערך6עגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסHarissa (תערובת אדומה מתובלת של צ'ילי, עגבניות מיובשות שמש ותבלינים)Harissa (תערובת אדומה מתובלת של צ'ילי, עגבניות מיובשות שמש ותבלינים)1אורנג', juicedאורנג', juiced2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות אקזוטיות, פרוסות (אני אוהב כחול, תרנגולת היער או פטריות צדפות)פטריות אקזוטיות, פרוסות (אני אוהב כחול, תרנגולת היער או פטריות צדפות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה קצוצהפטרוזיליה קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשריורה אפונה קצוצה (או נבט חריף אחר / מיקרו ירוק)יורה אפונה קצוצה (או נבט חריף אחר / מיקרו ירוק)1קטןפלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות20קרקרים אורז פריךקרקרים אורז פריך1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות, פרוס (מרקם לבבי: כפתור לבן, שיטאקה או בלה התינוק)פטריות, פרוס (מרקם לבבי: כפתור לבן, שיטאקה או בלה התינוק)1smallsבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים