קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

קפה שמנת 100 קלוריות

קפה שמנת 100 קלוריות
קפה שמנת 100 קלוריות עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך תמצית vanillan, קפה חזק, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קפה אייס קפה וניל דל קלוריות [חלב חינם], ספל עוגת קפה קינמון עם קפה-mate תוספת מתוק & שמנת, ו פיתולי סוכר 50 קלוריות {חיטה מלאה, קלוריות נמוכות ושומן נמוך} (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד את כל החומרים בסיר בינוני מעל חום בינוני, ומבשלים, לטאטא מדי פעם, 10 דקות או עד מהביל.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
קרמי 100 קלוריות קפה קר: להכין מתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
קפה קרקפה קר
3
בואו להתקרר לחלוטין (כ -20 דקות).
4
יוצקים תערובת קפה 1/2 כוסות לתוך תאים של מגש קוביית קרח 1, להקפיא 4 שעות או עד המשרד. צינה נשארת תערובת קפה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובהתוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
מגש קוביות קרחמגש קוביות קרח
5
מניחים קוביות קרח בקנקן ושופכים את תערובת הקפה הנותרת על קוביות קרח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובהתוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
6
מגישים באופן מיידי. הכנה: 15 דקות., קוק: 10 דקות., מגניב: 20 דקות., להקפיא: 4 hr.