קפה שפשף צלעות עין

קפה שפשף צלעות עין נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אבקת צ'ילי אנצ' ו, אבקת צ'ילי דה arbol, פלפל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קפה שפשף סטייק עין, קפה שפשף סטייק, ו קפה שפשף סטייק (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את כל התבלינים בקערה.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס קינמון וייטנאמי

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים תנור ל 425 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מחממים מחבת ברזל יצוק על חום גבוה.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מברישים כל צד של הסטייק בשמן ואז מתבלים כל צד בנדיבות במלח ופלפל. לשפשף 2 כפות של קפה לשפשף על 1 צד של כל סטייק. לבשל את הסטייק, לשפשף בצד למטה עד חום זהוב, על 3 עד 4 דקות. הפוך את הסטייק, מבשל 2 דקות ולאחר מכן להעביר תבנית אפייה ומבשל בתנור כדי doneness בינוני-נדיר, על 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות