מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פיצה תפוחי אדמה אפויה
עוף איטלקי חנוק
פיצה מהעולם הישן
מוסקה
קל לינגוויני קרבונרה
פסטה עוף יווני
פחזניות ארוחת בוקר צרפתיות
Hoagies קציצות איטלקיות
מתכונים קשורים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
מגזין

קציאטורה חצילים

קציאטורה חצילים
Cacciatore חצילים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 747 קלוריות. לך לחנות ותביא פלפל, גבינת פרמזן, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טבעוני: כריך חצילים מטוגן עם מיונז חצילים, Cacciatore ארנב, ו Cacciatore עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ו-5 המרכיבים הבאים( בצל דרך שום); מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים רוטב חום גינה ומרינרה. להפחית את החום; מבשלים 15 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חוםרוטב חום
4
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את החצילים הקוביות, ומטוגנים 5 דקות או עד שחציל משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את תערובת הבצל; להפחית את החום, ואת תערובת מבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים מעל לינגוויני, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות