קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

קציץ בשר גונזלס

קציץ בשר גונזלס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גונזלס קציץ בשר. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת מונטריי ג'ק, פלפל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: ספידי גונזלס מרק עוף, קציץ הבשר הטוב ביותר אי פעם, ו קציץ הבשר הטוב ביותר.

הוראות

1
לשלב את כל החומרים. צורה לתוך כיכר 5 אינץ 9-x, ומניחים על מתלה חוט משומן קלות בתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2
אופים ב 350 במשך 45 דקות; להגדיל את החום ל 425, ואופים 15 דקות נוספות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בואו קציץ בשר לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'