קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

קציץ בשר צבי קל

קציץ בשר צבי קל
צריך מנה עיקרית ללא חלב? קציץ בשר צבי קל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם רוטב ברביקיו, מלח ופלפל טחון, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-42 היו אומרים שזה פגע במקום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 83%. מתכונים דומים: קציץ בשר צבי, קציץ בשר צבי, ו קציץ בשר צבי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים בשר צבי, תערובת מלית, מים, בצל, רוטב ברביקיו 1/4 כוס, ביצים, מלח ופלפל שחור יחד בקערה גדולה עד לשלב באופן מלא. צורת תערובת בשר צבי לתוך כיכר ומקום בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
פלפל שחורפלפל שחור
תערובת מליתתערובת מלית
בשר צביבשר צבי
בצלבצל
מיםמים
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
מורחים 1/4 רוטב ברביקיו כוס מעל החלק העליון של כיכר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
מורחיםמורחים
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז, על 1 שעה. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור