קציץ הבשר הצמחוני של ורוניקה עם רוטב צ'קה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרים, אז תנו הזדמנות ל ורוניקה של קציץ בשר צמחוני עם רוטב צ'קה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 454 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם בצל, עלי בזיליקום, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו ספגטי ברוטב צ'קה, קציץ בשר צמחוני, ו קציץ בשר צמחוני. (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את עגבניות שרי, בצל ירוק, שום, בזיליקום, ושמן במעבד. דופק את העגבניות עד שהם קצוצים בגסות, נזהר לא פירה. תניח בצד. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שום גויה®

1 בצל אדום, קוביות קטנות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

דַק-

מניחים את העדשים בסיר גדול של מים קרים. מביאים את המים רק לרתיחה על חום גבוה. בזהירות לנקז את המים הרותחים ולשטוף את העדשים. בינתיים, בסיר גדול כבד מעל חום בינוני, להביא את המרק לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את האורז ומחזירים את הנוזל לרתיחה. להקטין את החום נמוך, לכסות את האורז, בעדינות ומבלי לערבב במשך 10 דקות. מערבבים את העדשים, בצל, גזר וסלרי. מכסים וממשיכים לבשל בלי לערבב עד שהאורז והעדשים רכים והנוזל נספג, כ-30 דקות יותר. כבה את החימום.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אפונה גויה®

מפזרים את התירס על האורז ועדשים ולתת לעמוד, מכוסה, במשך 5 דקות. לחשוף ו fluff האורז עם מזלג. לכסות ולתת לעמוד במשך 5 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

אפונה גויה®

בינתיים, מחממים את התנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מורחים 1 כף החמאה על פני 10 על 4 1/2 על ידי מחבת כיכר 3 אינץ'. במחבת גדולה וכבדה, מבשלים את התרד על אש בינונית עד שהתרד נבול, כ -3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

הודו מבושל מגורר (או עוף)

גרעיני חמניות נוספים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

מסננים וסוחטים את הנוזל העודף מהתרד.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

להעביר את התרד למשטח עבודה וקוצצים גס.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

בקערה גדולה, לערבב בעדינות את תערובת עדשים, תרד, 1 כוס גבינת מוצרלה, ביצים, 1/4 כוס גבינת פרמזן, בזיליקום, מלח, פלפל, וחצי רוטב צ ' קה. כפית את התערובת למחבת מוכנה. מסדרים את העגבניות הפרוסות בשורה על תערובת עדשים.

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה