קציץ עוף מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציץ עוף מתובל. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו קטשופ, בצל, עוף טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציץ פירות מתובל, קציץ תפוחים מתובל, ו כיכר תה מלונית מתובלת.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה גדולה לשלב את העוף, מלית לערבב פירורים, גבינה, ביצה, בצל, מלח, פלפל ותבלינים פלפל שום.
מערבבים יחד, ומערבבים קטשופ ורוטב ברביקיו.
מערבבים היטב ושופכים תערובת למחבת לחם.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 50 דקות. לכבות את התנור ולתת לשבת בתנור חם במשך 15 דקות נוספות.