מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות2
ציון בריאות17
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
מתכונים קשורים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מגזין

קציץ קוקוס קישואים

קציץ קוקוס קישואים
קציץ קוקוס קישואים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 1612 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 84 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לכם אבקת אפייה, קישואים, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. וזה די טוב. נסו קציץ קוקוס חמוציות, קציץ קוקוס חמוציות, ו כמו שום כיכר קישואים אחרת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז אחד 9x5x3 מחבת כיכר אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
במחבת קטנה להרתיח מים כוס אחת.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים דומדמניות או צימוקים, ומרתיחים במשך שתי דקות.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
צימוקיםצימוקים
4
ניקוז.
5
בערבוב קערה לנצח ביצה, שמן, וסוכר. מערבבים בקישואים ווניל.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
ונילוניל
סוכרסוכר
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
6
בקערה אחרת, למדוד קמח, אבקת אפייה, סודה, מלח, קינמון, אגוז מוסקט, קוקוס, אגוזי מלך, ודומדמניות או צימוקים. מערבבים לשלב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קינמוןקינמון
דומדמניותדומדמניות
קוקוסקוקוס
צימוקיםצימוקים
אגוזי מלךאגוזי מלך
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
פופפופ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
יוצקים בבת אחת על הבלילה בקערת ערבוב. מערבבים כדי להרטיב. להפוך מחבת כיכר משומנת 9x5x3 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
מחבת כיכרמחבת כיכר
8
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 1 שעה עד קיסם מוכנס יוצא נקי. מגניב במחבת 10 דקות. הפעל על rack. מגניב ועוטף.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
מחבתמחבת
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
חטיפי בוטנים ושוקולד