קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות1
מגזין

קציצות אפויות טעימות

קציצות אפויות טעימות
קציצות אפויות טעימות דורש בסביבה 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם פירורי לחם איטלקיים מתובלים, תערובת מרק בצל, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: קציצות אפויות טעימות, קציצות הודו טעימות, ו טריזי תפוחי אדמה אפויים טעימים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו שני גיליונות אפייה עם רדיד אלומיניום ושומן קל.
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים יחד את הבשר הטחון, פירורי לחם, מרק פטריות שמנת, ביצים, גבינת פרמזן, ותערובת מרק בצל. לעצב את התערובת לתוך כדורים בערך בגודל של כדור גולף. מסדרים על דפי אפייה מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
תערובת מרק בצל יבשתערובת מרק בצל יבש
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז, כ -30 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)