קציצות ברוטב עגבניות

קציצות ברוטב עגבניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו ביצה, מרק עגבניות, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מרק עגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרק עגבניות עם חמאה מוקה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: קציצות עם רוטב יום ראשון, ריקוטן מוקצף וסלט עגבניות "דובדבן", הומואים עם רוטב בצל (קציצות חזיר בסגנון וולשי עם רוטב בצל), ו קציצות ורוטב.