קציצות הודו

קציצות הודו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 48 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 456 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, מלח, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-20 דקות. נסו קציצות הודו, קציצות הודו, ו קציצות הודו (מתכונים דומים).

הוראות

שמן זית חם במחבת בינונית על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חצי שום ומבשלים עד ריחני, ערבוב, על 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

לגרד לתוך סיר איטי ומערבבים עגבניות, 3/4 כפית. מלח ואורגנו.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מערבבים הודו, נקניק, פירורי לחם, גבינה, ביצים, פטרוזיליה, שום שנותר ו 1 כפית. מלח בקערת ערבוב גדולה. מערבבים מרכיבים עם הידיים. טופס לתוך כדורים 2 אינץ ' ומקום בסיר איטי. כף עגבניות מעל כדורי בשר כדי לכסות.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים