קציצות הודו בצל

צריך מנה עיקרית ללא חלב? קציצות הודו בצל יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.51 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, אטריות, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טארט תפוחים עם רוטב קרמל כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: קציצות הודו מוצרלה עם רוטב עגבניות מרלו בצל פטריות, הומואים עם רוטב בצל (קציצות חזיר בסגנון וולשי עם רוטב בצל), ו בצל צרפתי אפוי קציצות.

הוראות

בקערה גדולה, משלבים את פירורי הלחם, ומחצית מתערובת המרק. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. צורה לתוך 1-ב. ביצים.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

במחבת גדולה מבשלים קציצות בקבוצות עד להשחמה מכל הצדדים ומדחום בשר קורא 165; מסננים. מערבבים פנימה 2-1 / 2 כוסות מים ותערובת המרק שנותרה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהמיצים מתבהרים.

מרכיבים שתצטרך

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר