קציצות הודו ברוטב פיקנטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קציצות הודו עם רוטב פיקנטי. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . אם יש לכם סוכר חום, פתיתי פטרוזיליה, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. נסו קציצות חזיר בסגנון וייטנאמי עם רוטב טבילה פיקנטי, רוטב שרימפס פיקנטי, ו רוטב חמוציות פיקנטי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב היטב. תערובת צורה לתוך 4 קציצות.
מניחים קציצות על מתלה של מחבת broiler מצופה ספריי בישול; broil 3 אינץ ' מחום 4 עד 5 דקות בכל צד או עד שנעשה.
בעוד הקציצות מטוגנות, משלבות סוכר, קטשופ וחרדל יבש, בוחשות היטב.
תערובת מורחים באופן שווה על פני צמרות של קציצות; צלייה 30 שניות נוספות או רק עד תערובת קטשופ מתחיל בועה.