קציצות מוס דבש-שום
דבש-שום קציצות מוס נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 48 מנות. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-60 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם דבש, שום, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו קציצות מוס, דבש שום-זיגוג כדורי בשר, ו כדורי בשר הודו שום דבש (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים יחד את השום הטחון, רוטב סויה, ודבש יחד בסיר קטן. מערבבים באבקת שום, אבקת בצל, ואבקת צ ' ילי. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך בעדינות ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות, ולאחר מכן להפריש.
בעוד הרוטב הוא רותח,לגלגל את מוס הקרקע לתוך כדורי בשר ב 2 כפות מנות.
מחממים את שמן קנולה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים את כדורי הבשר בקבוצות עד השחמה היטב, מבושל דרך, 10 עד 15 דקות; לנקז היטב.
מניחים את כדורי הבשר סחוטים לתבנית אפייה.
יוצקים על הרוטב, ומערבבים עד מצופה היטב.
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 20 דקות כך כדורי הבשר לספוג חלק מהרוטב.