קציצות נקניקיית ארוחת הבוקר של השף ג'ון יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 204 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל, תיבול עשבי תיבול, כתף חזיר טחון גס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-25 דקות. . עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: נקניקיית ארוחת בוקר אנגלית מיושנת (או קציצות נקניק), קציצות נקניקיות לארוחת בוקר, ו קציצות נקניקיות לארוחת בוקר.
הוראות
1
מניחים חזיר, זרעי שומר, גרידת תפוז, מלח, פלפל שחור, תיבול איטלקי, פתיתי פלפל אדום, ואגוז מוסקט לתוך קערה ומערבבים קלות מאוד עם מזלג לשלב. אל תגזים. מכסים ומקררים בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול איטלקי
פתיתי פלפל אדום
פלפל שחור
זרעי שומר
גרידה כתומה
מוסקט
חזיר
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
בדוק תבלינים לפני השימוש: צורה על 2 כפיות נקניק לתוך פטי קטן ומטגנים עד חום במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
נקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
בואו מגניב 1 עד 2 דקות וטעם לתיבול.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
4
מכסים קרש חיתוך בניילון נצמד. מחלקים את הנקניק ל-6 חלקים שווים, מתגלגלים לכדורים, ועוטפים כל כדור בניילון נצמד. הקש שטוח לתוך קציצות ולהשליך פלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
גלול
עוטף
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
עטיפת פלסטיק
5
מניחים מחבת כבדה, כגון מחבת ברזל יצוק, על חום בינוני גבוה. מבשלים קציצות במחבת חמה עד הבשר הוא כבר לא ורוד במרכז ואת הנקניק הוא השחמה, על 3 דקות לכל צד.