קציצות עוף מוקפצות עם אספרגוס, בצלים אביביים וגרמולטה טרגונית

קציצות עוף מוקפצות עם אספרגוס, בצל אביב, וגרמולטן פטרוזיליה-טרגון נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 76 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 518 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח גס כשר, קצפת כבדה, מרק עוף במלח נמוך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרם ההצלפה הכבד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תותים תוצרת בית עם קצפת גרנד מרנייה כקינוח. זה מושלם עבור אביב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: בצל אדום קלוי עם גרמולטה רימון, כתום ופטרוזיליה, קציצות כבש באביב עם סלט תפוחי אדמה, שעועית טרגון, ו אספרגוס בגריל עם גרמולטה שקדים-פטרוזיליה.