קציצות קארי בשר צבי בכוסות פילו עגבניות מיובשות
קציצות קארי בשר צבי בכוסות פילו עגבניות מיובשות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אבקת קארי, בצל, עלי פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
מערבבים יחד בשר צבי, אבקת קארי, בצל, שום, פטרוזיליה, רוזמרין וביצים.
להתגלגל לתוך קציצות קטנות בגודל קוקטייל.
מניחים על תבנית אפייה, ואופים בתנור עד חום ומבשלים דרך, על 20 עד 25 דקות.
תן מנוחה. קח כוסות פילו מיובשות שמש, צ ' אטני כפית לתוך כל כוס, מניחים כדורי בשר על גבי ומגישים.